もう無理！と別れた元彼からの連絡、非常に困りますよね。
未練たらたらの男の人って格好悪い。
しかもそういう人に限ってしつこいのよね。
でも、断ると逆上しそうでちょっと怖いかも…。
エスカレートする前にうまく対処することが大切よ！
男女の恋愛に対する考え方で「女性は上書き保存」「男性はフォルダ保存」とよく言われます。
つまり、男性の方が終わった恋のことを忘れづらく、切り替えが下手な人が多いのです。
別れてからも未練を残しやすいので、女性からしたら迷惑なしつこい行動に繋がってしまうことも。
未練がましい元彼を撃退するための対処法を紹介していきます。
対処法１：連絡手段を断つ
まず最も有効な対処法は「連絡手段を断つ」ことです。
着信拒否やSNS関係をブロックする等、そもそも元彼からの連絡を受け取らないことが大切。
未練を感じている元カレが最初にする行動は、メールやLINEのメッセージであなたの様子を伺ってくることです。
その連絡を拒絶することで相手も出鼻を挫かれ、復縁の可能性はないことに気づいてくれるはず。
もしメッセージのやりとりをしてしまったら、このようなことが起こり得ます。
- 復縁の期待をもたせてしまう
- 日常生活に元彼の存在が割り込んでくる
- 一方的に思いをぶつけられる
- SNSから現在の人間関係や行動範囲を知られる
あなたにその気がなくても、相手は勝手に盛り上がっていくことでしょう。
連絡が頻繁になれば、次は「直接会おう」という流れになります。
ここまできてから断ってしまうと、ヒートアップした元彼がどういう行動に出るか分かりません。
生理的に無理と感じている相手であるなら、関わりを持つことは避けることがベスト。
それが後々のトラブルを回避する方法でもあります。
対処法２：新しい恋人の存在をアピール
2つ目の対処法は「新しい恋人の存在をアピール」することです。
しつこい元彼の目的は、昔のような彼氏彼女の関係に戻ること。
しかし、あなたに新しい恋人ができて、もう彼氏のポジションが空いていないことが分かれば諦めてくれるかもしれません。
それでも「本当は俺のことが好きなはず」「今の彼氏を捨てて戻ってきてくれるかも」と付き合っていた頃の思い出から抜け出せないことも。
元彼の中では、あなたも自分と同じように未練を抱えているのではないかと大きな勘違いが生まれているのです。
えー、すっごく迷惑な勘違い。
自分に都合の良い夢を見ているのよね。
そういう時ってどうすればいいの？
夢をぶち壊しちゃえばいいのよ！
そのためには「新しい彼氏に夢中であなたは眼中にない」と気付かせる必要があります。
効果的な方法は、SNSを利用して今の充実ぶりを発信すること。
元彼へのメッセージのみで伝えても、自分の気を引くための嘘だと、また大きな勘違いに発展しかねません。
SNSを利用することで、元彼は第三者の目線から、自分の入り込む隙はないことに気づくでしょう。
対処法３：共通の友人から忠告してもらう
3つ目の対処法は「共通の友人から忠告してもらう」ことです。
迷惑な元彼の多くは、自分が「しつこい」と思われていることを自覚していません。
そんな相手とやり取りしても、話が噛み合わなくて苦労することになります。
そこで、共通の友人から客観的な意見として忠告してもらうことをオススメします。
そうすることで、元彼も自分の言動を冷静に省みることができます。
また、友人からの反応が否定的な様子を見ることによって、周囲の評価が悪くなるかもしれないと危機感を抱くはず。
周囲から「未練がましい男」と思われることは、プライドを傷つけることになり、大きな抑止力となります。
もし、協力してもらえる友人がいる場合、少し大袈裟なくらい彼の行動を非難してもらうと良いでしょう。
対処法４：はっきり迷惑であると告げる
4つ目の対処法は「はっきり迷惑であると告げる」ことです。
しつこく付きまとう元彼は、心のどこかで別れたという現実を受け止められていないかもしれません。
現実を分かってもらうためにも、行動の全てを「本当に迷惑している」と伝える必要があります。
ここでのポイントは、優しさを見せないことです。
拒絶の言葉をオブラートに包んだり、社交辞令を交えた返事をしていると、相手は自分に都合の良い解釈をしてしまいます。
例えば、あなたの誕生日に元彼から「おめでとう」とメッセージが送られてきたとします。
「お祝いしてくれているんだから」「誕生日に揉めるのも嫌だな」という思いから「ありがとう」と返してしまうと、相手の思う壺。
自分からのメッセージを喜んでくれたと受け取ります。心を鬼にして毅然とした態度を貫きましょう。
曖昧な態度はお互いにとって良くありません。はっきりと思いを伝えて可能性を完璧に潰すことが、お互いのためになるといえます。
別れた後に面倒ごとを起こさないためにも、最初の別れでキッチリとケリを付けることが大切です。
同じような問題を避けるために、こちらの記事を今後の参考にしてみてください。
対処法５：ひとりで抱え込まずに周りを頼る
5つ目の対処法は「ひとりで抱え込まずに周りを頼る」ことです。
相手の気持ちより自分の気持ちを優先して、しつこい行動を繰り返す元彼は、うまく対処できないとどんどんエスカレートしていきます。
「ストーカーっぽい」と感じたら、早めに周囲に相談するべきです。
でも、大袈裟に騒いでいると思われない？
大丈夫！少しでも恐怖心が芽生えているなら、それは十分な理由になるわ。
ひとりで解決しなくてもいいと思うと気が楽になるね。
女性は男性に力では敵わないからね。きっとみんな力になってくれるわ！
元彼からのしつこい行動に困っている、と周囲に話すのは勇気がいるかもしれません。
「自意識過剰だと思われないかな？」と心配する気持ちもわかりますが、迷惑行為を軽視せず、困っていることは素直に人に話すことが解決への近道。
友人や親、周りの信頼できる人が味方になってくれるだけで、たくさんのパワーをもらえるはず。
トラブルを周囲に知っておいてもらうと、元彼があなたに物理的に接触しようとしてきたとしても、みんなが守ってくれるでしょう。
そして、心の支えができることによって、元彼がどんなアクションを起こしてきても毅然とした態度で拒否することが出来るようになります。
それでも、さらに元彼の行動がエスカレートするなら、ストーカー行為として警察に相談もできることを覚えていてください。
しかし、相談だけであっても「警察」と聞くとハードルが高く感じてしまいますよね。
そんな時は「#9110に電話する」ことをオススメします。
警察署まで行かなくても、相談窓口に繋いで話を聞いてもらえます。
結果的に、警察が動くことは難しかったとしても、プロ目線での対策方法などを教えてもらえます。
そして、警察に相談したという事実は、悪いことをしているという自覚のない元彼に衝撃を与えるでしょう。
まとめ
今回は「元彼を生理的に無理と感じるのにしつこい彼への5つの対処法」をご紹介しました。
- 連絡手段を断つ
- 新しい恋人の存在をアピール
- 共通の友人から忠告してもらう
- はっきり迷惑であると告げる
- ひとりで抱え込まずに周りを頼る
元彼のタイプに合わせて、効果的な対処法を実践していってください。
行き過ぎた迷惑行為は、エスカレートする前に早めに対処して、徹底的に阻止することが大切です。
しつこい元彼から解放された後、また素敵な出会いを待っているあなた。
こちらの記事を読んでみてはいかがでしょうか？
元彼の未練を完全に断ち切って、誰にも邪魔されずに新しい恋を楽しんでください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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