「別れたい気持ちがあるのに、いざ彼氏を目の前にすると言えない…」
このように別れをすっぱりと決断できない人は、少なくありません。
私も同じように悩んで、ズルズルと関係を続けているわ…
気持ちは分かるけど、少しずつその状態を変えていかないとね！
ズルズルと続けていて「あの頃に戻りたい」と思っても時間は巻き戻せません。
今回は「別れたいけど、別れられない時にやるべき5つのこと」をご紹介します。
今あるモヤモヤとした気持ちを少しでも晴らしていくために、これから紹介する記事を参考にしてみてください。
前向きに進むことができ、ハッピーな人生へと向かえるかもしれませんよ！
１：気持ちを一から整理する
別れたいけど別れられないということは、気持ちに迷いがある証拠。
「なぜ別れたいのか？」「本当に別れたいのか？」
自分の本当の気持ちと一から向き合い、心の整理をしてみましょう。
そうすることで「別れたい原因」や「別れを躊躇する原因」が見つかってくるはずです。
このように箇条書きにして紙に書いてみるのもオススメ！
- 別れたいと思った原因
- 別れたくないと思った部分
- 彼氏とこのまま続けていきたい気持ちがあるか
自分の気持ちを紙に書くだけで、心がスッキリすることもあります。
一から気持ちを整理することで、考えがまとまり迷う部分がグッと減るでしょう。
その時にでた答えはあなたの本音です。自分にとって最善の選択をしていきましょう。
２：嫌われる勇気を持つ
「別れよう！」とすんなり言えない原因の一つとして、彼氏に嫌われたくないと思う部分が邪魔をしている可能性があります。
嫌われる勇気を持つことで、自分の気持ちを優先することができるのです。
でもわざわざ嫌われる勇気をもつ必要があるの…？
リカは彼氏に嫌われたくないからって、自分に無理なことを引き受けた経験ってない？
次の日仕事だけど彼氏が会いたいって言うから夜中に会いに行ったことがあるわ…
それは自分のことが優先できないからこそ、断れないのよね！
「嫌われてもいい！」という気持ちを持つことで、自分の体調を優先し断る勇気も出てきます。
本当に好きな人には、無理なことはさせないはずです。
あなたの本音を聞いて、彼氏がどう出てくるか探ってみるのも良いでしょう。
あなたのことを優先してくれるなら、もう少し別れは待ってみても良いかもしれません。
自分の気持ちを優先することができるようになると、本当に別れたいと思った時すんなりと決断できるようになりますよ！
３：自分磨きをする
別れられないなら、無理して今すぐ決断しなくても大丈夫！
但し、時間を無駄にせず自分磨きに力を入れてみて。
自分に少しでも自信をつけることができれば、例え別れてしまったとしても焦る必要はありません。
今の彼氏と付き合ったまま、違う人とデートすれば別れても心配いらないんじゃない？！
デートした人と続かなかった時、困るのはリカだと思うわ！
もちろん次の人を見つけて、別れを決断することも一つの手です。
しかし自分磨きをすることで、自分に自信がつき魅力的な女性へと近づくことができるのです。
別れても別れなくても、自分に自信をつけることはプラスにしかなりません！
黙って今のまま過ごすのではなく、少しでも自分にできることを始めてみましょう。
４：自分の予定を沢山いれる
予定を沢山詰めて、モヤモヤとした気持ちを忘れさせましょう！
一人で悩んでいる時間は、自分の為になりません。
ネガティブな気持ちは、次々と悪いことばかり考えてしまうもの。
楽しい予定を沢山詰めることで、自分の悩みが小さいものだと気づくこともできます。
自分の小さな悩みに気づいた時、物事を決断するのに時間はかからないでしょう。
どんなに小さなことでも、楽しみは作ることができます。
- 気になる店や行ってみたい所に行く
- 温泉に行ってリフレッシュ
- 趣味をとことん追求する
自分の楽しみな時間を沢山作ることで、悩みは一気に吹き飛ぶのです。
楽しんでいる時間に「彼氏のことを少しでも考えるか」を意識してみて。
そこに彼氏が強く存在しているのなら、一緒に楽しみを作ってみましょう。
もし彼氏の存在を意識しなかった時は、思い切って別れを告げ、自分の楽しい時間を満喫しましょう！
５：LINEや電話で別れを告げる
別れられない原因として「顔を見ると悩んでしまう」と思い留まってしまうことがあります。
そんな時はLINEや電話で別れを告げてみて！顔を見ない分、同情心はかなり薄くなります。
それでも「彼氏が可哀想になって言えない」という方もいるでしょう。
しかしあなたの人生はストップすることはできません。
10年後、今の彼氏と一緒にいるあなたの姿は幸せですか？
笑って過ごせていますか？
自分に問いかけてみてください。
「別れたいけど、別れられない」という気持ちから逃げずに、前を向くことが大切です。
「それでも言えない！」と思った時は、一から考え方を改める必要も。
こちらの記事もチェックしてみてください。
直接言えないなら、ツールを利用してもOK！
その時は罪悪感でいっぱいになるかもしれませんが、迷い続けているよりずっと良いのではないでしょうか？
自分の人生を第一に考えて歩くことを意識しましょう。
まとめ
いかがでしたか？
今回は「別れたいけど、別れられないときにすべき5つのこと」をご紹介しました。
- 気持ちを一から整理する
- 嫌われる勇気をもつ
- 自分に自信をつける
- 自分の予定を沢山入れる
- LINEや電話で別れを告げる
別れを決断できないのには、必ず原因が存在します。
原因になった部分をあやふやにせず、しっかり理解し解決することが大切なのです。
問題をすぐに解決できなくても焦らなくて大丈夫！
一歩ずつ自分にプラスになることから始めてみましょう。
自信や勇気をもつことで、どんな結末になっても負けずに進んでいくことが出来ますよ！
あなたに素敵な未来が訪れることを祈っています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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