忘れられない恋ってある？
あるよ！初恋とかさ
元彼を忘れられなかったことは？
あるよ！
あなたは、忘れられない元彼がいますか。
何か理由があって別れた相手を、なぜ忘れられないのでしょうか。
逆に、一度は大切に思った人です。
たまに「元気かな？」「今どこで何をしているのかな？」と、気になるのかもしれません。
これは彼への恋心ではなく、心配の気持ちです。
未練があると思っているかもしれません。
ですが、それは恋愛愛情ではないこともよくありますよ。
今回は元カレのことがまだ好きで辛いときの5つの対処法をお伝えします。
これを読むと、自分の気持ちに素直になって前を向けます！
どうなりたいか考える
片想いを続けるのは辛いですよね。
付き合う前のドキドキが楽しいこともあります。
ですが、今のあなたは全然楽しくなくて、辛いでしょう。
その辛い気持ちは今後どうしたいですか。
- 時間が経つのを待ちますか？
- 自分から連絡してみますか？
- 自分の気持ちがわからなくなってしまいましたか？
まず、元彼とどうなりたいかを考えます。
それから、行動に移しましょう。
最初にあなたの気持ちを確かめるといいです。
これからあなたが何をするべきか見えてきますよ。
もう一度付き合うために頑張ってみるか、諦めるか。
後悔しないようにしたいですよね。
時間をかけてもいいです。
しっかり自分と向き合いましょう。
対処法１：元彼の連絡先を消す
1つ目は「元カレの連絡先を消す」です。
今あなたは元彼と別れた直後ですか。
もし、先週別れたなど、別れた直後だったら、すぐに気持ちを整理する必要はありません。
元彼と付き合っていた長さにもよると思いますが、そんな簡単に忘れられませんよね。
ですが、あなたが思い詰めるほど元カレの存在は大きくなってしまいます。
考えてばかりいると忘れられません。
今まで当たり前にいた人がいないのは辛いですよね。
でも連絡が取れないようにするとあなたが楽になります。
1年後、まだそれでも下から思っていたらまた別の行動をすればいいのです。
今はあなたが楽になる方法を選びましょう。
そして、前を向きましょう。
対処法２：思い出を振り返る
2つ目は「元彼との思い出を振り返る」です。
元彼との思い出はどうしましたか。
- プレゼントや写真は処分しましたか？
- まだ処分できていませんか？
思い出があるから元カレを忘れられないあなたもいるでしょう。
捨てた方がいいですと言いたいところですが、あえて振り返ってみましょう。
- 彼はどんな人でしたか？
- どんな思い出がありますか？
- どうしてあなたたちは別れてしまいましたか？
いい思い出ばかりではないですよね。
いいことも悪いことも振り返って、冷静に向き合いましょう.
対処法３：元彼との思い出を捨てる
3つ目は「元彼との思い出を全て捨てる」です。
2つ目の「思い出を振り返る」は試してみましたか？
もしまだだったら先に振り返ってみるのもいいですよ。
まず、自分の気持ちに素直になりましょう。
それから、手放すか、その思い出を盾に頑張るか、決めましょう。
捨てると決めたあなたは、もうとことん全て捨ててしまいましょう。
見ると彼を思い出すようなものは手元におかないようにします。
彼との思い出がなくなると自然と彼を思い出さない時間が増えます。
時間がかかるかもしれません。
ですが辛い気持ちを忘れられます。
いちど決めたら行動しましょう。
対処法４：復縁を目指す
4つ目は「復縁を目指す」です。
今後元彼とどうなりたいか考えてアプローチしたいと思ったあなた。
よく決断しましたね。
良い決断ですが、すぐに行動しようとするのはお勧めできません。
まずは今の彼の状況を把握しましょう。
友達に戻るのもいいですね。
彼の気持ちがわからないなら、積極的すぎる行動はやめましょう。
マイナスに働くことがあります。
行き詰まったら、こちらの記事も参考にしてください。
今のあなたの気持ちを前面に出すのではなく、少しずつ彼の近くに戻れるように準備します。
あなたが忘れてはいけないのは、何か理由があって、元彼と別れてしまったということです。
その問題を解決できなければ復縁してもまた同じこと 繰り返してしまうでしょう。
あなたが別れた時よりもいい女だったらきっと彼はまた振り向いてくれます。
自分磨きを忘れないでくださいね。
対処法５：新しい恋を始める
5つ目は新しい恋を始めるです。
元彼との良い思い出が 消せないあなた。
元カレ以上の人はもう現れないと思うあなた。
どうしても元彼が良いと言うあなた。
女性は記憶を上書きしていくと言われています。
忘れられなかったり、忘れたかったりするときは、記憶を上書きしましょう。
新しい 出会いを見つけると気持ちをリセットできます。
今まで元カレで頭がいっぱいだったあなたも、別の男性に目を向けてみましょう。
例えば、昔からの友達や職場の同僚を意識してみてください。
今まで特に何も思っていなかった人が魅力的に見えるかもしれません。
元カレじゃない男性を意識できるようになったあなたは、もう前に進んでいます。
自信を持ってください。
まとめ
いかがでしたか。
今回は「元カレのことがまだ好きで辛いあなたへの対処法を5つ」お伝えしました。
- 元カレの連絡先を消す
- 元彼との思い出をあえて振り返る
- 元彼との思い出を全て捨てる
- 復縁を目指す
- 新しい恋を始めたり、違う男性を意識したりしてみる
まず、今後は元彼とどうなりたいか考えます。
次にその上で、あなたがどうするかを決めます。
それから行動に移しましょう！
元カレは何か理由や原因があっていちど別れてしまった人です。
なんとなくの気持ちで元に戻る事は避けましょう。
復縁を願っても、願わなくても、あなたが自分の気持ちに気づくことが大切です。
なにより、後悔しないように行動しましょう。
無理に復縁をあきらめる必要もありませんよ。
時間をかけて、もちろんいいです。
納得して行動してくださいね。
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